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キーマカレー

スパイスの香りが食欲をそそります。

キーマカレー
夏と言えばカレー!いつもと違うカレーが食べたい時に。生野菜と一緒に食べるサラダ感覚のカレーです。

材料

  • 3~4人前

  • 挽肉

    200g
  • 玉葱

    1/4個
  • 野菜出汁1袋
  • お好みの野菜

  • A カレー粉

    大さじ1強
  • A ソース

    大さじ1
  • A 水

    1/2カップ
  • A ケチャップ

    大さじ1

作り方

カレーは野菜、お肉、お米などいろいろな食材を使って作ることで一度に、たんぱく質、炭水化物、ビタミン類などの栄養を取ることができます。どうしても栄養が偏りがちになってしまう夏。そんな時こそ栄養バランスのとれたカレーを食べましょう!

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